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口腔活动可以按以下方法进行:
,进行张闭口的练习,活动嚼肌,也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。
第二,挺软腭。这个方法可以用学叫"gāgā"声来体会。人体还有一个重要的共鸣器,就是鼻腔。有人在发音时,只会在喉咙上使劲,根本就没有上胸腔,鼻腔这两个共鸣器,所以声音单薄,音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是,学习牛叫。但我们一定要注意,在平日说话时,如果只用鼻腔共鸣,那么也可能造成鼻音太重的结果。
我们还要注意,练声时,千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习,那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时,更不要张口就喊,那样,冷空气进腔后,会声带。
吸气:吸气要深,小腹收缩,整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下,你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。
呼气:呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲,朗诵,论辩时,有时需要较长的气息,那么只有呼气慢而长,才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。
很多人都想提升自己的讲话能力和水平，不于改变紧张，忘词，无话可说，没有条理，没有等讲话问题。也有不少人为了提升自己的讲话能力买了很多关于演讲的书，但是收效甚微。今天，我就如何进行讲话能力训练这个问题结合我们普华口才十多年来线下的训练经验与大家聊聊提升讲话能力的训练步骤。
我们得明白一个概念，讲话是一种行为和写作一样，看起来是没话可讲和没有内容可写，以为是自己肚子里没有墨水，那么就大错特错了，我来问一个问题，是不是学历越高就越讲话讲的好？显然不是，我们如果接触的人多会发现，有一部分人文化程度并不高，甚至是小学初中毕业，但是讲起话来一套一套；还有一部分人学历都是硕士研究生以上，但是让当众讲话，就是感觉讲不出来。从这方面看，学历不是影响当众讲话能力的主要因素。
锻炼逻辑
事实上，和别人聊天，我们不一定要让自己做长篇大论.侃侃而谈，有时候只要把要说的话说好就可以了。
采用《金字塔原理》中提到的结构亮点，再加例子。
1.观点足够精炼、好听、好记。
四三二原则：
每种观点好不超过四个字。
每次说不能超过三种观点。
每个观点有两个例子。
2.不要抽象地说话。
比如你很漂亮，没有你的眼睛又圆又大又亮，我眼就被吸引住了的画面。
例如，如果你说很多高大的名词，好说一个大白话的例子来理解。
如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果。
首因效应
首因效应又称一印象效应，或先入为主效应。
简单来说，要给人留下好印象。
就像在公共场合说话一样，在我说话之前，我的腿开始颤抖.脸红.出汗.声音像哭一样.低着头不敢看。有很多小动作。
你的感觉是：她太紧张了，似乎没有经验。
不管后面说得多好，印象都是扣分的。
所以，我们要利用首因效应，把自己拉高，即使以后说错话，对方也以为是我们故意说的。
